אורית ברודו - מאמנת אישית
נעים מאוד, שמי אורית ברודו, מאמנת אישית, חברה בלשכת המאמנים בדרגת מאמן מקצועי, טריינר NLP, מנחת הורים מוסמכת ומגשרת.
אני רואה את עצמי בעיקר כמלווה, מורת דרך, מגדלור, או גחלילית שמאירה את הפינות החשוכות, על מנת שנבין אותן טוב יותר ונצמח מהן.
אני מאמינה ביכולת של בני האדם לבחור, לשנות ולהשתנות במטרה להגשים את עצמם ולמצוא את דרכם.
אני מאמינה, שאפשר לחיות את החיים שאנחנו רוצים מתוך עוצמה ושמחה, תוך ויתור על כאב, סבל ואומללות.
אני מאמינה, שהאדם עצמו יודע מה נכון לו ותפקידי הוא להאיר את הנתיב המדויק למציאת התשובה .
האמונות האלה עיצבו ומעצבות את המאמנת שאני.
עוד קצת עליי
במשך 22 שנים הייתי מורה. לאורך שנותיי כמורה, הייתי בלמידה מתמדת בתחום ההתפתחות האישית והמודעות העצמית ועודני מקפידה לרכוש ידע מגוון וליישמו על עצמי ועל חיי .
מאז ועד עתה אני מקפידה ללמוד, להתמקצע ולהתקדם, בקֶשת רחבה של תחומים, שמחדשים כל העת את ארגז הכלים שברשותי ומאפשרים לדייק את האימון ולהתאימו באופן ייחודי למתאמן/ת.
את צעדיי הראשונים התחלתי ב"מכון אדלר" כשהצטרפתי לקבוצת הורים, מתנה שהקנתה לי השקפת עולם חדשה ותחילת דרך מופלאה של ההתפתחות והצמיחה האישית שלי. הבנתי שכאדם, יש לי המון השפעה על החיים שלי.
באחת משנות השבתון התחלתי ללמוד במסלול להכשרת מאמנים, ואז קיבלתי את ההחלטה להתפטר ממשרד החינוך ולצאת אל הלא נודע, מבחינתי.
אל הNLP התוודעתי, כשחיפשתי כלים אפקטיביים יותר ותוצאות מהירות ועוצמתיות לשינוי , שאכן עשו פלאים בקליניקה שלי.
כיום, עם ניסיון של מעל 2400 שעות אימון אישי ושל 25 שנים בהנחיית הורים, אני פה לחלוק אִתכם את הידע והניסיון הרב שרכשתי.
מה אספתי בדרך להתמקצעות
- B.A בחינוך מטעם אוניברסיטת בר אילן
- מאמנת מוסמכת מטעם מכללת CoachMe
- מנחת הורים מטעם "מכון אדלר" ומשרד החינוך
- מאמנת מתבגרים מטעם "מכון אדלר"
- NLP Master Practitioner מטעם- "NLP PLUS מרכז רב תחומי להובלת תהליכי שינוי"
- NLP Trainer ,INמטעם " מטרות- המרכז הבינלאומי לNLP"
- בעלת התמחות בטיפול בחרדות, טראומות ואובדן
- מטפלת EMP טיפול מהיר בעזרת תנועות עיניים בחרדות, פוביות, דכאון קל וכו'
- מגשרת מטעם "אמות גישור", אוניברסיטת בר-אילן
מה מייחד אותי
אני עוזרת לאנשים להיזכר מי הם באמת, כי מתחת למסכות, לפחדים, לחרדות ולאמונות המעכבות, נמצאת המהות האמיתית שלנו.
במסע המשותף שלנו אני עוזרת לזהות ולהתחבר למהות הזאת ודרכה לבחור איך לחיות את החיים באופן המתאים לכם ביותר.
אל תוך המסע המשותף הזה, אני מגיעה מתוך אהבה, הקשבה , כבוד, אכפתיות, קבלה, מקצועיות, צניעות וגם הומור.
שעות האימון הרבות שצברתי עד כה (כאמור, מעל ל-2,400 שעות), עוזרות לי להיות מדויקת יותר ולדעת להתאים לבאים אליי את הגישה הנכונה להם. כך שבעצם, כל אימון הוא תהליך אחד, יחיד ומיוחד, בדיוק כמו כל אחד מכם.
התהליך עצמו מאפשר לקבל זווית ראיה אחרת, להבין מה עוצר אותי, איפה אני תקוע, באיזו אסטרטגיה השתמשתי עד כה ,שבפועל עיכבה אותי ואילו דרכי פעולה, כלים ומשאבים עליי לגייס כדי לנוע באופן המהיר ביותר להשגת מטרותיי.
אחד הצעדים החשובים ביותר באימון הוא לעזור לאנשים לקחת אחריות על מצבם וקשייהם, כי ברגע שהם קולטים שהם יכולים, מסוגלים ורוצים לבנות את חייהם, יש להם את החופש לייצר שינוי.
אני רוצה לתפוס אתכם בשלב שבו אתם – שנאבקים להתפתח, מקישים על הקליפות מבפנים, עד שבשקט בשקט (ולפעמים ברעש רב) ולאט לאט (ולפעמים לפתע פתאום) הקליפה נבקעת ומשהו חדש מגיח אל העולם.
אני מקשיבה למילים שלכם, אבל קוראת בין השורות, אני שומעת מכם על המשוכות שלכם אבל רואה את קו הסיום והשינוי המיוחל.
שנתחיל?
מה זה אימון
האימון הוא תהליך קצר, ממוקד ועוצמתי, אשר עוזר לנו לעשות שינוי מהיר בתחום עמו אנו מתמודדים. הוא מייצר בהירות, פותח בפנינו קשת רחבה של אפשרויות לפעולה, מחבר אותנו ליכולות, לחוזקות ולערכים הקיימים בנו ומביא אותנו למקום מספק יותר בחיינו.
אני ,כמאמנת, מתפקדת כשותפה תומכת ומעצימה המלווה אותך בתהליך.
בעזרת האימון אנו מזהים את המטרות ומגדירים חזון. אנחנו בונים תכנית צמיחה אישית, מוצאים אמונות מגבילות, שעוצרות אותך מלהתקדם ולהגשים את המטרות שלך, חושפים את המשאבים העומדים לרשותך עד לקבלת התוצאה הרצויה.
ביחד נוכל לעבוד על:
- העלאת הביטחון העצמי וחיזוקו
- גיבוש ה"אני" ומענה על שאלות חשובות כמו "מי אני? מה אני רוצה?"
- התמודדות עם אתגרים חברתיים
- התמודדות עם אתגרים לימודיים
- התמודדות עם דחיינות והעלאת המוטיבציה
- שיפור התקשורת התוך אישית והבין-אישית (בזוגיות ,בעבודה ובחברות)
אז
- אם אתם מרגישים, שיש פער בין המקום שבו אתם נמצאים למקום שבו הייתם רוצים להיות
- אם אתם מרגישים מבולבלים או תקועים ואפילו נכשלים
- אם אתם יודעים מה אתם רוצים מעצמכם או מהחיים ולא יודעים איך לממש את רצונכם
- אם אתם רוצים ולהפיק יותר מהחיים שלכם, לצמוח, להתפתח
האימון אישי הוא הפתרון עבורכם
האימון מתקיים בקליניקה שלי בגני-תקווה (אפשרי גם בזום).
למי האימון מתאים
לכל אחד.
כדי לעבור תהליך של שינוי לא די בלהצהיר ש"אני רוצה שינוי כי קשה לי", "רע לי ואני לא יכול יותר".
אימון דורש אומץ – זהו מסע לאמיצים. אבל גם לאלה, שרוצים לגלות בעצמם את האומץ.
זהו תהליך לאלה, שמוותרים על להיות צודקים כל הזמן, אבל גם להאיר לאלה, שהמקום הזה נסתר מעיניהם ושהאחיזה בצדק, אינה מיטיבה עימם.
לאלה שמוותרים על האשמה של אחרים במצבם, אבל גם לאלה, שעדין אינם מודעים כלל לאפשרות הזאת.
לאלה שמעיזים להסתכל פנימה ולבדוק מה חלקם ביצירת המציאות שלהם, ולאלה שלא מודעים כלל לאופציה מאירת העיניים הזו.
לאלה שמבינים, ששינוי אמיתי מתחיל בנו- פנימה, ולאלה שזקוקים למפת הדרך הזו.
מה זה NLP
NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING
חשבתם פעם מה גורם לנו להגיב לסיטואציה בדרך אחת ולא בדרך אחרת?
הNLP מתמקד בתהליך מהרגע בו המוח שלנו קלט מידע חיצוני ,עיבד אותו לעצמו באופן מילולי ולא מילולי והביא לתגובה התנהגותית מסוימת, פעמים רצויה ופעמים לא רצויה. התגובה מושפעת גם מהאמונות, הערכים וניסיון החיים האישי שלנו.
אוסֶף הטכניקות בNLP , הוא ארגז הכלים המשמש אותי כמאמנת.
בעזרת טכניקות ממוקדות, עוצמתיות ומהירות, שמתכתבות עם אופן תפיסת המציאות הסובייקטיבית של המתאמן, אני עוזרת לשנות גישה ותפיסת עולם ומציידת את המתאמן בכלים אפקטיביים לחיים מלאים וממלאים.
לא בדיוק הבנתם?
נכון, כי NLP צריך לחוות!
מה זה EMP
Eye Movement Programming
זהו תהליך קצר ועוצמתי המחולל שינוי מהיר בהטבעה רגשית שנוצרה בעקבות טראומה, פוסט טראומה, חרדה, פוביה, דיכאון שאינו קליני, זיכרונות מעכבים ודימוי עצמי נמוך.
מחקרים מראים שהעין נעה בכיוון החוויה. כל זיכרון ו/או יצירה של תמונות, קולות, רגשות ותחושות גוף, ייגרמו לתזוזה בעיניים. עוד מראים המחקרים, שתנועות עיניים לא מודעות מסונכרנות בעקביות עם העיבוד הפנימי של המידע במוח. תנועת העין מושפעת מפעילות המוח ופעילות המוח מושפעת מתנועת העין.
טראומות, פוביות וחרדות נוצרות כתוצאה מאירוע מטלטל, מכאיב ומבהיל שהמוח לא הצליח לעבד אותו כראוי, בגלל הצפת יתר של החוויה.
בטיפול EMP משחררים דפוסים שהתקבעו מאירועים אלה , משלימים את העיבוד של הזיכרונות המציקים ומאפשרים לפתח מערכת התמודדות אפקטיבית ומקדמת יותר.
הטיפול מבוסס על מחקרי מוח עדכניים.
על האימונים שלי
אימון אישי בשילוב NLP
כמאמנת אישית אני עוזרת לבני נוער, לחיילים, לסטודנטים ולשאר הפונים, להתמודד ביעילות עם האתגרים השונים שהחיים מזַמנים להם בתחום האישי, החברתי, המקצועי והלימודי. ביחד, אנחנו מגלים את הרצונות האמיתיים שלהם ומה עליהם לשנות כדי להגשים את שאיפותיהם ובכך להגשים גם את עצמם. האימון מעניק כלים להתמודדות, שילוו אותם לאורך כל החיים.
באימון אנו נחשוף יחד את העוצמות והמשאבים וגם את הגורמים שמעכבים אותנו מלהגשים את מטרותינו:
- בתחום החברתי: קריאה מקדמת של סיטואציות חברתיות, הרחבת מעגל החברים, התמודדות עם אתגרים חברתיים ועוד
- בתחום הלימודי: יצירת בהירות לבחירת מגמה בתיכון/ מסלול לימודים באקדמיה, בחירת מקצוע עתידי, ניהול זמן נכון ויעיל, בניית סדרי עדיפויות, התמודדות עם חרדת בחינות ועוד
- גיל ההתבגרות: גיבוש הזהות, העלאת הדימוי העצמי והביטחון העצמי, שימוש מושכל במדיה החברתית, התמודדות עם לחץ חברתי, עזרה ביחסי הורים-ילדים ועוד
- בתחום הזוגי: בחירת בן/בת זוג, גיבוש העצמי בקשר הזוגי, יצירת קשר זוגי בריא ומחזק, חיזוק התקשורת בין בני הזוג, התמודדות עם פרידה ועוד
טיפול בחרדות ,פוביות ,טראומות, אבל ואובדן
הלוואי ויכולנו לומר שהחיים הם רק שמחה, אושר, כייף ונחת.
אולם החיים מזמנים לכולנו מעת לעת אתגרים לא פשוטים הן ברמה האישית והן ברמה המשפחתית והקהילתית. החל מהתמודדויות חברתיות, לימודיות, זוגיות ועד לתאונות למיניהן, מחלות, אסונות, אובדן… כל אלה הם חלק בלתי נפרד מהחיים.
חרדות, פוביות, דיכאונות טראומות, אינם חייבים להיות גזרת גורל. לא רק שניתן ללמד את הגוף ואת הנפש שיטות הרגעה וחיזוק השליטה העצמית, הודות לטכניקות מתקדמות כגון ה-NLP ולשיטת EMP , ניתן לחזור במהירות לשגרת החיים שהכרתם ואף משודרגת הרבה יותר.
אז, אם אתם סובלים מחרדת בחינות, חרדת קהל, חרדת נהיגה, חרדה חברתית ועוד ,או מפוביות שונות ,כגון: פחד מטיסות, אזעקות, כלבים, מעליות, מים, עכבישים, מקומות סגורים, בדיקות, גבהים ועוד
אם אתם חוויתם אירוע טראומטי ונמאס לכם לחיות בפחד תמידי, שמלווה פעמים בדפיקות לב מואצות, הזעה, יובש בפה, מחשבות טורדניות וכו'
והחלטתם שמספיק לכם ואתם רוצים לשנות
אני פה כדי לעזור לכם להגיע הכי מהר שאפשר, למציאות חיים אחרת.
הדרכת הורים ואימון הורים
העידן בו אנו חיים כיום מאתגר את כולנו ועל אחת כמה וכמה את ההורים שביננו. שפע המידע והזמינות שלו יוצרים בלבול (גם) אצל ההורים שגורם לעיתים לאובדן הדרך והביטחון בהורות.
-אם אתם רוצים לגדל ילדים אחראיים, עצמאיים בשגרה היומיומית שלהם ואתם זקוקים לכלים
-אם אתם רוצים לגדל ילדים תקשורתיים ובעלי כישורים חברתיים ולא יודעים כיצד
-אם אתם שואפים לגדל ילדים משתפי פעולה ומתחשבים (מתוך שיח וכבוד הדדי)
-אם אתם רוצים להציב גבולות באופן יעיל ואסרטיבי ולוותר על הפחדים, הרחמים ורגשות האשם,
אני מזמינה אתכם לגלות כיצד אתם יכולים ליצור שינוי מהיר, בכלים שמתאימים לכם ולאורך זמן ולתרום לשיפור משמעותי בתא המשפחתי.
מגוון הכלים והניסיון שרכשתי לאורך השנים, מאפשרים לי לתת לכם הדרכה מעשית ותיאורטית שתסייע לכם ליצור שיח חדש במשפחה ואווירה מעודדת ומעצימה. נרכוש כלים להתמודדות עם מצבי חיים שאנו ,כהורים, מתמודדים איתם ברמה היומיומית: קימה והתארגנות בבוקר, הכנת שיעורי בית, שימוש מושכל במסכים, סידור החדר, מריבות אחים, שותפות במטלות הבית , זמן שינה ואופן השיח בין בני הבית ועוד.
כהורים, חשוב לנו לצייד את ילדינו במגוון כלים שיסייעו להם להתמודד עם החיים האמיתיים בצורה מיטבית.
ילד הגדל במסגרת מעצימה ותומכת, מגדיל את סיכויו לממש בעתיד את מירב הפוטנציאל הטמון בו ולהתפתח כבוגר עצמאי ואחראי.
הורה שמרגיש טוב עם עצמו ועם דרכו , מגדיל את סיכויו לחנך ולגדל את ילדיו בהלימה לערכיו.
כבוגרת "מכון אדלר" בהנחיית הורים וכמאמנת הורים אני מסייעת להורים לגלות את ההנאה שבהורות תוך חיזוק הסמכות ההורית ומתן כלים אפקטיביים להתמודדות עם האתגרים שהילדים מזמנים לנו בגידולם
